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6种养生茶中,隐藏着什么我们不知道的养生秘密?

24 人参与  2020年05月03日 20:16  分类 : 茶与健康  点这评论

茶是我国特有的一种饮品,可以说得上是源远流长中医,看来茶是有阴阳之分的,而根据茶的阴阳特质也有着不同的养生方式。

平时大家喝的茶当中大致分为6种,分别是绿茶、青茶、红茶、黄茶、黑茶、白茶。

三阴三阳统领着人体的十二经络,而这6种茶也会按照三阴三阳来进行划分,各有各的功效,可以说得上是各司其职。

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6种养生茶中,隐藏着什么我们不知道的养生秘密?

绿茶:绿茶属于太阳,而阳茶的话则是需要阴泡在玻璃杯当中,用70~80度左右的水冲泡。

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如果说水温过高的话,会破坏掉茶本身的营养,也会导致茶叶当中的咖啡因全部散发,只是味道过苦,而敞口的玻璃杯则是可以很好地散发绿茶的温度,不至于损失茶叶的清香。

夏天多喝点绿茶的话可以提神醒脑,而且绿茶本身的寒性也能够降暑,早上5:00~9:00左右时喝绿茶的好时间。

青茶:青茶属于阳明茶,冲破的温度以90~92度为最佳,特别适合用带盖的碗浸泡。

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带盖的碗有一定的封闭性,但又不会把茶焖坏,而青茶的话其实比较适合在秋天喝,因为可以清理肠胃,排出毒素。

最适合喝的时间大概是中午11点到下午的5点,因为在这个时间段来喝的话,可以清洗肠胃,还能刮油。

红茶:红茶少阳,所以特别适合用高温的水来浸泡,大概以97度的水为最合适的。

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红茶含有非常丰富的茶多酚,需要高温才能够溶解,但是持续的高温则是会破坏茶叶本身的味道。所以说红茶最适合用黑陶冲泡。

红茶可以提升阳气,是属于温性,非常适合春天喝,在午饭后1:00~3:00左右,喝一些红茶的话,可以促进胆汁分泌。

黄茶:黄茶属少阴,特别适合用95~97度的水冲泡。

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而白瓷壶则是可以很好的帮助黄茶释放其中所含有的黄酮成分。

在午后11:00~1:00左右,特别适合喝一些黄茶,因为可以降血糖、降血脂。

黑茶:黑茶属厥阴,比较适合用99度的水来进行冲泡。

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紫砂壶则是可以吸收黑茶当中的茶碱,但是却又不会让黑茶的香味损失,所以说是比较好的选择。

其实在冬天喝一杯黑茶才是最好的选择,因为可以让人心生平和,并且还能够疏肝安神。

白茶:白茶属太阴,是需要用100度的沸水进行冲泡的。

其实与其用刚烧开的水进行冲泡,倒不如直接在湖中煮开喝,以银壶为最佳。

而白茶适合一年四季都喝上一些,可以提高人体的免疫力。

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